Международный день отказа от курения — 21 ноября 2019 года

Международный день отказа от курения появился в 1977-м благодаря усилиям Американского онкологического общества – поводом послужил рост смертности в результате табакокурения.

Всемирная
организация здравоохранения (ВОЗ)
поддерживает проведение Международного
дня отказа от курения — в 2003 организация
приняла Конвенцию по борьбе против
табака, к которой присоединились более
180 стран. Никотиномания или зависимость
от табака занимает «почетное» место
рядом с наркоманией и алкоголизмом — за
всю историю человечества ее признали
одной из самых распространенных эпидемий.

«Капля
никотина убивает лошадь» — эта фраза
известна давно, хотя некоторые ученые

считают,
что одна капля способна убить трех
лошадей, а смертельная доза никотина
для человека — 50-100 миллиграммов. Курильщик,
выкуривая в день 20-25 сигарет, за 30 лет
через свои легкие пропускает 150-160
килограммов табака — он не умирает
потому, что вводит его небольшими. В
момент затяжки сигаретой образуется
около 1200 вредных веществ, среди которых
канцерогены, вызывающие рак. Все это
прямиком попадает в организм курящего.
Органы курящего человека постоянно,
без выходных и праздников, находятся в
стрессовом состоянии кислородного
голодания. Курение вызывает серьезные
болезни дыхательных путей и онкологические
заболевания. Изнуряющий кашель и мокрота
– постоянные спутники курильщика.

Сердце
человека, зависимого от сигарет,
изнашивается намного быстрее за счет
более частых сердечных сокращений. Со
временем никотин серьезно поражает
пищеварительную систему, провоцируя
язву. В год от курения умирают около 4
миллионов человек, то есть каждые восемь
секунд появляется новая жертва никотина.
Курильщик своими же руками сокращает
собственную жизнь минимум на восемь
лет.

Бросить
курить может каждый — нужно этого лишь
захотеть, и Международный день отказа
от курения — хороший повод для этого.
Это важно, чтобы продолжать жить
полноценной здоровой жизнью, не дав
какой-то вредной привычке взять над
собой верх.

Врач
по общей гигиене филиала ФБУЗ «ЦГиЭ в
РО» в г. Миллерово Мартиросова В.В